IL FITBALL AEROBICO è un programma di fitness effettuato usando come attrezzo principale la palla fitball, con la particolarità di farlo mantenendo un ritmo di allenamento che favorisce l'attività aerobica e quindi il consumo delle riserve di calorie (responsabili del sovrappeso).

E’ dunque un allenamento cardio/bruciagrassi, ma anche un lavoro di tonificazione per tutti i principali gruppi muscolari.

La fitball è infatti molto utile per modellare punti critici quali addominali, cosce e gambe ma anche braccia e spalle: il connubio con un aspetto di ritmica aerobica e accattivante trasforma però questa pratica in un break divertente, energizzante e assolutamente nuovo!

La lezione di Fitball aerobico è dunque molto varia, e con l’ausilio di altri piccoli attrezzi si possono eseguire una miriade di esercizi divertenti ed efficaci che oltre ad ottenere ottimi effetti sul fisico sicuramente stimoleranno anche il vostro umore!

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