fitboxe

La Fitboxe è un vero e proprio corso di fitness che però "ruba" movimenti e attrezzi al mondo della boxe.

Di questa disciplina sappiamo che aiuta a consumare parecchie calorie e che può essere davvero molto divertente.

La fitboxe può essere considerata una tipologia di fitness quasi "terapeutica" proprio perché permette di allenarsi scaricando efficacemente tutto lo stress accumulato durante la giornata.

"Quante calorie si bruciano con una lezione di fitboxe"?

La risposta è piuttosto esaltante: il consumo calorico, infatti, varia da un minimo di 300 kcal fino ad un massimo di 500-600 kcal ad allenamento.

Uno dei numerosi vantaggi della fitboxe è senza dubbio la possibilità di tonificare la totalità del corpo in una sola lezione di fitness.

Con la fitboxe si allena la parte bassa del corpo (gambe, glutei, interno ed esterno della coscia) insieme alla parte alta (addome, busto, braccia e spalle).

 



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