Nata dalla fusione tra lo Yoga e il metodo Pilates, questa disciplina fitness innovativa ideata dall’ americano Jonathan Urla aiuta sia a rilassare la mente che a sfinare e rafforzare il corpo: è dunque la scelta ideale per chi cerca un’attività efficace per mente e fisico, senza stress.

Lo scopo dell'allenamento è essenzialmente (ma non solo!) quello di ALLUNGARE le fasce muscolari. 

Un'ora di benessere in cui si va a lavorare su tutto il corpo e soprattutto nei punti nevralgici quali il quadrato dei lombi, le anche, le spalle ed il collo che sono spesso i punti in cui sentiamo dolore per via dello stress e delle posture lavorative/di vita errate.

Un allenamento che per i suoi benefici effetti fisici sviluppa anche la concentrazione, lo YOGALATES è l’unione di due discipline che insieme sono in grado di farvi bruciare calorie, di tonificare il vostro corpo e di rilassare la vostra mente , allo stesso tempo favorendo un focusing naturale e armonioso dei vostri pensieri durante e dopo l'allenamento.

Che cosa c’è di meglio?

Se cercate un’attività stimolante ed efficace che tonifichi e rafforzi il vostro fisico donandogli anche grazia e resistenza, facendovi scordare dolori fastidiosi, allora lo Yogalates è proprio quello che fa per voi.

Provatelo!

Se siete interessati ai corsi di yogalates e volete informazioni, compilate il modulo con i dati obbligatori e sarete ricontattati al più presto dal nostro staff!