CARDIO DANCE

Scuotere tutto il corpo a ritmo di musica, in un'atmosfera festosa e capace di coinvolgere persone di tutte le età?

Questo è CARDIO dance!

Come qualsiasi allenamento cardiovascolare i benefici di questo allenamento includono una maggiore capacità di resistenza, un aumento della densità ossea, l'abbassamento della pressione sanguigna, più tono muscolare e meno grasso corporeo.

E' un allenamento adatto ad una vastissima gamma di età, non importa quale sia la forma fisica degli allievi visto che la CARDIO dance permette ad ognuno, allenato o meno, di ottenere importanti benefici per la salute del cuore e per il wellness in generale.

I movimenti tipici della CARDIO dance risvegliano il metabolismo e innalzano il dispendio energetico. 

I cambiamenti musicali poi creano un'alternanza di ritmi che stimolano l'attività cardiovascolare favorendo il dimagrimento e l'effetto brucia grassi che vi farà tornare in forma con un fisico tonico e scolpito.

 



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